Wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung, die sich Ihrem Alltag anpasst. In Heidelberg verwurzelt, betreue ich Sie ortsunabhängig via Online-Konsultation bei komplexen Stoffwechselfragen und individuellen Gesundheitszielen.
"Ernährung ist kein Projekt, sondern die Basis für Ihre tägliche Leistungsfähigkeit."
Meine Beratung basiert auf einer tiefgreifenden Vitalstoffanalyse und modernen Ansätzen im Gewichtsmanagement. Wir betrachten nicht nur Kalorien, sondern Ihren gesamten Stoffwechsel.
Spezialisierung auf nachhaltige Stoffwechselkur und die Optimierung der Darmgesundheit durch probiotische Strategien.
Verabschieden Sie sich von Jojo-Effekten. Wir entwickeln eine Ernährungsstrategie, die hormonelle Dysbalanzen ausgleicht und Ihre natürliche Sättigungsregulation reaktiviert. Keine Verbote, sondern intelligente Substitutionen.
Optimierte Nährstoff-Timing für Athleten und Alltagshelden. Wir passen Ihre Makro- und Mikronährstoffe an Ihre Trainingsphasen an, um Regeneration zu beschleunigen und Entzündungsprozesse im Körper zu minimieren.
Das Mikrobiom als Schlüsselzentrum Ihrer Gesundheit. Bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder chronischen Verdauungsbeschwerden begleite ich Sie bei der Eliminationsdiät und dem schrittweisen Aufbau einer resilienten Darmflora.
So gestalten wir Ihre digitale Begleitung – transparent, strukturiert und effektiv.
Wir starten mit einem detaillierten Anamnesebogen und einer Auswertung Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten via Ernährungstagebuch.
Sie erhalten Ihren persönlichen Plan inklusive Rezepten und Einkaufslisten, die genau auf Ihren Zeitplan und Geschmack abgestimmt sind.
Wir festigen das neue Wissen, damit Sie auch nach der Beratung souverän und genussvoll Ihre Ziele halten können.
Ehrliche Beratung erfordert das passende Setting. Vergleichen Sie unsere Beratungsmodelle.
| Leistungsmerkmal | Einzelberatung | 8-Wochen-Begleitung | Stoffwechselkur |
|---|---|---|---|
| Fokus | Akute Fragen klären | Gewohnheitsumstellung | Hormon- & Vitalstoffoptimierung |
| Betreuungsintensität | Punktuell nach Bedarf | Wöchentlicher Call | Täglicher Kurzcheck |
| Unterlagen | Sitzungsprotokoll | Vollständiger Guide | Supplements-Schema |
| Urteil | Gut für Profis mit Vorwissen. | Beste Wahl für nachhaltigen Erfolg. | Empfohlen bei Plateau-Phasen. |
"Die Zusammenarbeit mit der Ernährungsberatung Heidelberg hat mein Verständnis von Lebensmitteln grundlegend verändert. Die Online-Sitzungen waren so persönlich und effizient, dass ich sie problemlos in meinen hektischen Büroalltag integrieren konnte."
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, welcher Weg für Sie der richtige ist. Das unverbindliche Kennenlerngespräch (15 Min.) bietet Raum für Ihre ersten Fragen zu Gewichtsmanagement und Stoffwechseloptimierung.
Termine verfügbar von Mo-Fr: 09:00-18:00 Uhr
